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      “脾胃強(qiáng),好度夏”!幾個簡單的中醫(yī)方法助你調(diào)養(yǎng)脾胃

      作者:bjk 來源: 發(fā)布時(shí)間:2023/8/11 15:07:23

      炎炎夏日,暑熱難耐,人們常會覺得不思飲食、渾身倦怠。從夏季氣候特點(diǎn)上來看,人體脾胃的運(yùn)化功能極易受到暑濕邪氣的影響,從而導(dǎo)致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更應(yīng)該重視調(diào)養(yǎng)脾胃,正所謂“脾胃強(qiáng),好度夏”。

      那么,脾胃病為什么常常在夏季多發(fā)?主要是因?yàn)槠⑾苍飷簼?,容易為暑濕所傷。脾胃病有虛、?shí)之分,常見脾胃病證型:

      1、脾胃濕熱證

      本證多由外感濕熱之邪、喜食油膩辛辣食物、過度飲酒所致。

      2、寒濕困脾證

      本證多因淋雨涉水,居住環(huán)境潮濕,氣候陰雨;或由于過食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。

      3、脾氣虛證

      本證多因飲食不節(jié)、太過勞累,或憂思日久、素體虛弱、年老體衰、大病初愈、調(diào)養(yǎng)失慎等所致。

      4、脾陽虛證

      本證多因脾氣虛進(jìn)一步進(jìn)展,或因過食生冷、過用苦寒藥物,或腎陽不足,命門火衰,火不生土所致。

      5、胃陰虛證

      本證多因熱病后期,胃陰耗傷;或情志郁結(jié),或吐瀉太過,或過食辛辣、香燥之品,過用溫?zé)嵝猎锼幬锼隆?/span>

      幾種簡單中醫(yī)外治法

      下面介紹幾種中醫(yī)外治法。

      1、拔罐療法

      脾胃濕熱證、寒濕困脾證可選用膀胱經(jīng)走罐,脾俞、胃俞、中脘穴留罐。

      2、艾灸治療

      隔姜灸中脘、足三里、神闕、關(guān)元、脾俞等穴,適用于脾氣虛、脾陽虛人群;艾灸天樞、足三里、胃俞等穴,適用于寒濕困脾證人群。

      3、穴位按壓

      點(diǎn)按中脘、足三里,手掌輕揉神闕,適用于各證型人群。

      4、中藥臍敷

      脾胃濕熱證人群可用黃連、黃芩、大黃各等分,磨粉后用水調(diào)成糊狀敷臍。

      寒濕困脾、脾氣虛、脾陽虛證人群可選用干姜、肉桂、豆蔻各等分,磨粉后用生姜汁調(diào)成糊狀敷臍。

      5、中藥足浴

      脾胃濕熱證人群可用黃連、藿香各20克,六一散(滑石、甘草)30克。

      寒濕困脾證人群可選用:紫蘇、陳皮各20克,藿香30克。

      脾氣虛、脾陽虛證人群可用白術(shù)、干姜、茯苓各20克。

      胃陰虛證人群可選用北沙參、玉竹、麥冬各20克。


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